아이가 급식을 버거워하면 어떻게 해야 할까요?

학교에서의 급식시간, 아이들에게는 어려운 시간일 수 있어요. 본인의 입맛에 맞는 음식을 선택해서 먹을 수 있는 자유가 없기 때문이죠. 여러분도 이런 고민이 있으신가요?

원인

급식 시간을 힘들어하는 아이들의 대부분은 입맛이 까다롭고 편식을 해요. 그리고 이 문제가 오랫동안 해결되지 않는 경우들도 있습니다. 아이가 입맛이 까다롭고 편식이 있는 경우, 급식 시간이 정말 고역일 수 있어요. 이를 해결하기 위한 첫 걸음은 아이의 입맛을 이해하고 인지하는 것이에요. 아동발달 전문가들은 아이의 행동 패턴과 그 배경에 대해 공감하고 이해하는 것이 필요하다고 말합니다.

솔루션

1. 아이의 음식에 대한 경험을 늘려주기: 급식에 나오는 다양한 반찬을 조금씩이라도 먹어보며 음식과 맛에 대한 경험을 늘려갈 수 있도록 격려해 주세요. 이런 경험을 통해 아이가 식사에 대한 두려움을 줄이고, 새로운 음식에 대한 호기심이 늘어날 수도 있어요.

2. 아이의 도전을 칭찬하기: 아이에게 무조건 먹어보도록 강요하지 말고, 아이의 도전에 초점을 맞추어 칭찬해 주세요. 이런 칭찬은 아이에게 자신감을 불어넣어주고, 새로운 음식에 대한 긍정적인 인식을 형성해 줍니다.

3. 편안한 환경에서 새로운 경험 제공하기: 선생님이 직접 집으로 찾아오는 방문수업은 아이가 편안한 환경에서 다양한 경험을 할 수 있게 해줍니다. 이를 통해 아이는 다양한 능력을 개발하며, 그 과정에서 음식에 대한 새로운 시각을 가질 수 있게 됩니다. 아이의 다양한 경험은 먹는 행동에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요.

결국, 아이의 입맛과 편식을 극복하는 방법은 '경험'에 있습니다. 아이가 다양한 경험을 통해 자신의 능력을 발휘하고, 새로운 음식에 대한 경험을 쌓으면서, 자신의 입맛을 알아가는 과정이 필요합니다. 이를 위해 부모님의 관심과 격려, 그리고 아이에게 새로운 경험을 제공할 수 있는 다양한 환경이 필요해요.