아이의 감정 기복이 심해요

아이들은 감정기복이 크고, 부모님은 이런 아이의 기복에 큰 스트레스를 받으실 수 있습니다. 하지만 이는 자연스러운 현상으로, 원인을 이해하고 상황을 감정적으로 대처하지 않는것이 무엇보다 중요합니다.

원인

1. 발달 단계 : 아이들은 발달 단계에 따라 자신의 감정을 이해하고 조절하는 능력이 차이가 있습니다. 감정을 적극적으로 나타내는 아이들은 감정기복이 더욱 두드러질 수 있습니다.
2. 부모의 감정표현 : 부모님들의 감정기복이 심한 경우, 아이들의 감정표현 및 조절에 영향을 미치게 됩니다.

솔루션

1. 아이의 감정에 공감하기 : 부모님들은 가능한 아이의 감정기복에 휘둘리지 않도록 노력해야 합니다. 아이의 감정에 공감하는 동시에 감정에 휘둘리지 않고 상황을 정확하게 파악하여 행동하는 것이 중요합니다.
2. 감정-행동 연결 지어주기 : 아이들은 자기 감정과 행동의 변화를 이해하기 어려울 수 있습니다. 부모님들은 아이들의 감정-행동을 연결짓는 것을 도와줌으로써 아이들이 자신의 감정을 알아차릴 수 있도록 돕습니다.
3. 행동 안내 : 부모님들은 아이들에게 할 수 있는 행동과 할 수 없는 행동에 대해 안내해주어야 합니다. 불가능한 행동에 대한 대안행동을 가르쳐 줌으로써 아이들이 적절하게 감정을 조절하는 방법을 배울 수 있습니다.