아이가 휴대폰을 보면서 음식을 먹어요

아이에게 식사시간은 충분한 영양소 섭취와 더불어 식사 예절을 배우고 습관을 익히는 매우 중요한 시간이죠. 어떤 아이들은 종종 스마트폰으로 영상을 보여줘야만 식사를 하는 경우가 있어요.

원인

스마트폰을 보면서 식사를 해야만 하겠다는 아이의 요구는 많은 부모님들이 겪는 어려움 중 하나일 거예요. 아동발달 전문가들이 지적하는 바에 따르면, 이런 행동은 아이에게 '밥은 엄마가 좋아해서 먹는 것'이라는 잘못된 생각을 심어줄 수 있어요. 더구나, 스마트폰을 보면서 먹는 아이는 식사에 집중하지 못하고 필요한 식사 예절을 배우기 어렵게 되죠.

솔루션

하지만 이런 상황을 극복할 수 있는 다양한 방법들이 있어요.

1. 아이가 휴대폰을 보면서 식사하는 것은 단호하게 거절하되, 아이의 흥미를 끌 만한 유아식단이나 감각통합놀이 등을 소개해 아이가 식탁에 앉는 것을 장려하면 좋아요.
2. 아이가 자기 주도 이유식의 원리에 따라 스스로 양을 정하고, 좋아하는 반찬을 한 가지 정도 선택할 수 있도록 하면 식사 자체에 대한 아이의 관심을 끌 수 있어요.
3. 음식을 씹는 소리를 다양하게 내보며, 아이가 음식의 질감과 맛을 충분히 느끼고 즐길 수 있는 분위기를 만들어주세요.

방문선생님을 통해 이런 경험을 해보는 것도 좋은 아이디어일 수 있어요.