아이가 음식을 잘 먹지 않아요

하루가 다르게 성장하는 시기, 부모님들의 가장 큰 걱정 중 하나는 아이가 음식을 잘 먹지 않는다는 것이죠. 특히 훈육시기에 접어들면 아이들은 더욱 음식에 대한 흥미를 잃기도 합니다. 심지어 놀이가 너무 재미있어서 식사를 중요하게 생각하지 않는 아이들도 많아요.

원인

아이들이 밥을 잘 먹지 않는 주된 원인은 대부분 어릴 때부터 먹는 양이 적고 음식에 대한 관심이 별로 없거나, 놀이하는 것이 너무 좋아 먹는 것을 중요하게 생각하지 않는 경우가 많아요. 이런 경우에는 아이의 관심을 음식으로 돌려야 하는데요, 그 방법은 아이의 유아기발달 단계에 맞춘 '유아식단'과 함께, 아이의 눈높이에서 함께 공감하고 적극적으로 참여하는 '돌봄서비스'를 이용하는 것이 효과적일 수 있습니다.

솔루션

1. 아이와 함께 요리를 준비하며 요리에 참여시켜보세요. 아이에게 상을 차리는 것이 어떤 과정인지 보여주고, 아이가 자신이 먹는 음식에 대해 관심을 갖게 하는 것이 중요해요.
2. 아이에게 식사 양을 스스로 정하게 해보세요. 이는 아이가 자신의 식사 양을 자기 주도적으로 결정하게 함으로써, 식사에 대한 책임감을 느끼게 하고 식사를 더 즐겁게 할 수 있습니다.
3. 아이와 함께 즐겁게 먹을 수 있는 '유아식단'을 준비하고, 아이가 좋아하는 음식을 먹게 해보세요. 아이가 음식에 대한 좋은 인상을 갖게 하면 식사에 대한 자신감이 증가하고, 더 많은 음식을 시도하게 될 것입니다.
4. 방문 아동 교육 서비스를 이용해보세요. 아이의 식사를 더 즐겁고 흥미롭게 만들어 줄 수 있는 다양한 활동을 제공하는 서비스가 많습니다. 아이의 흥미를 유발하고, 아이가 식사에 더 집중할 수 있게 도와줄 수 있습니다.

아이의 식사 문제를 해결하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 하지만 위에서 제안한 방법들을 시도해보고 아이와의 식사 시간을 더 즐겁게 만들어 보세요. 아이의 건강한 유아기발달을 위한 여정에 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.